သံမဏိ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဗန်းခြင်းတောင်း

အရည်အသွေးမြင့် 304 သံမဏိ ပိုးသတ်ဝါယာကွက်ဗန်းများနှင့် ခြင်းတောင်းများ
၁။ ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံသော သံမဏိပစ္စည်း
ဝါယာကြိုးဇကာဖြင့် ရက်လုပ်ထားသော ဗန်း။
အောက်သို့ ရွှေ့နိုင်သော လက်ကိုင်များ။
ချွန်ထက်သောအနားများ မပါဝင်ဘဲ အနားသတ်ကာကွယ်ပေးသည့် ဒီဇိုင်း။
လျှပ်စစ်ဖြင့် ඔප දැමීමပြီး တောက်ပြောင်သော အသွင်အပြင်
ဘေးကင်းရေးအတွက် ပက်ဖျန်းပစ္စည်းများ
အယ်ကာလီနှင့် အခြားဓာတုအရည်များကို ခံနိုင်ရည်ကောင်းမွန်ခြင်း။
အပူချိန်၊ ချေးခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်မှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်။
အဆိပ်မရှိ၊ အနံ့မရှိ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သည်။
၂။ ကွက်အမျိုးအစား- သံမဏိဂဟေဆက်ထားသောဝါယာကြိုးကွက်၊ သံမဏိကွေးထားသောဝါယာကြိုးကွက်၊ သံမဏိရက်ကွက်၊ သံမဏိဖောက်ထားသောကွက်
၃။ မျက်နှာပြင်ကုသမှု- ඔප දැමීම၊ အမှုန့်၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် ချေဖျက်ခြင်း
၄။ ဝိသေသလက္ခဏာများ- အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်၊ အက်ဆစ်နှင့် အယ်ကာလီဒဏ်ခံနိုင်ရည်၊ ချေးခံနိုင်ရည်နှင့် ပွန်းစားမှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်၊ အဆိပ်မရှိ၊ ကျန်းမာရေးကာကွယ်မှု။
၅။ အသုံးပြုပုံ- သတ္တုတွင်းလုပ်ငန်း၊ ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်း၊ အစားအသောက်၊ ဆေးဝါး၊ ရေနံ၊ သတ္တုဗေဒ၊ စက်ပစ္စည်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် ဟာ့ဒ်ဝဲထုတ်ကုန်များထုပ်ပိုးသည့်ပိုက်ကွန်၊ ပိုက်ကွန်ခြင်းတောင်း၊ ပိုက်ကွန်၊ လက်မှုပညာ၊ မီးဖိုချောင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပိုးသတ်ခြင်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အသား၊ ခြင်းတောင်းထဲကဘဝ၊ ဘာဘီကျူး၊ ခြင်းတောင်း၊ မီးဖိုချောင်များ၊ စူပါမားကတ်ကုန်ပစ္စည်းခြင်းတောင်းအမျိုးမျိုး၊ ဟိုတယ်တွင်သောက်စရာ၊ အစားအစာ၊ ရုံးသုံးစက္ကူခြင်းတောင်း၊ စာရွက်စာတမ်းများ၊ စာအုပ်များ၊ သတင်းစာစင်။