ဒစ်ဂျစ်တယ် အနီအောက်ရောင်ခြည် သာမိုမီတာ

၁) လူတစ်ဦးချင်းစီ ကျန်းမာနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်အပူချိန်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်မှာ အဖျားကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် (နံနက်စောစောနှင့် ညနေနှောင်းပိုင်း) မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပုံမှန်ပါးစပ်အပူချိန်နှင့် ညီမျှသော အပူချိန်ကို တွက်ချက်ရန် အပူချိန်နှစ်ခု၏ ပျမ်းမျှကို ယူပါ။ နဖူးပေါ်ရှိ အပူချိန်ဖတ်ရှုမှုများသည် မတူညီသောနေရာများမှ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် အမြဲတမ်း တစ်နေရာတည်းတွင် အပူချိန်ကို ယူပါ။
၂) ကလေးတစ်ဦး၏ ပုံမှန်အပူချိန်သည် ၉၉.၉°F (၃၇.၇) အထိ မြင့်မားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၉၇.၀°F (၃၆.၁၁) အထိ နိမ့်နိုင်သည်။ ဤယူနစ်သည် စအိုတွင်း ဒစ်ဂျစ်တယ် သာမိုမီတာထက် ၀.၅ºC (၀.၉°F) နိမ့်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။
၃) ပြင်ပအချက်များသည် နားအပူချိန်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး၊ လူတစ်ဦးတွင် အောက်ပါတို့ရှိသည့်အခါတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
• နားတစ်ဖက် သို့မဟုတ် တစ်ဖက်ကို စောင်းအိပ်ခြင်း
• နားရွက်တွေကို ဖုံးထားခဲ့တယ်
• အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသော အပူချိန်နှင့် ထိတွေ့ခဲ့ရခြင်း
• မကြာသေးမီက ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်း
ဤကိစ္စများတွင်၊ လူနာကို နေရာမှ ဖယ်ထုတ်ပြီး အပူချိန်တိုင်းခြင်းမပြုမီ မိနစ် ၂၀ စောင့်ပါ။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော နားဆေးရည် သို့မဟုတ် အခြားနားဆေးဝါးများကို နားပြွန်ထဲသို့ ထည့်ထားပါက ကုသမှုမခံယူရသေးသော နားကိုသုံးပါ။
၄) တိုင်းတာမှုမပြုလုပ်မီ သာမိုမီတာကို လက်ထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကိုင်ထားခြင်းသည် ကိရိယာကို ပူနွေးစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ တိုင်းတာမှု မှားယွင်းနေနိုင်သည်။
၅) လူနာများနှင့် သာမိုမီတာကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ကြာ တည်ငြိမ်သောအခန်းအခြေအနေတွင်ထားရမည်။
၆) နဖူးပေါ်တွင် သာမိုမီတာ အာရုံခံကိရိယာ မတပ်ဆင်မီ နဖူးနေရာမှ ဖုန်၊ ဆံပင် သို့မဟုတ် ချွေးများကို ဖယ်ရှားပါ။ တိုင်းတာမှု မပြုလုပ်မီ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့် စောင့်ပါ။
၇) အာရုံခံကိရိယာကို ဂရုတစိုက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အရက်ပါသော ဂွမ်းစဖြင့် ဆေးကြောပြီး အခြားလူနာတစ်ဦးတွင် တိုင်းတာမှုမပြုလုပ်မီ ၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ နဖူးကို နွေးသော သို့မဟုတ် အေးသောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ခြင်းသည် သင့်ဖတ်ရှုမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဖတ်ရှုမှုမပြုလုပ်မီ ၁၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
၈) အောက်ပါအခြေအနေများတွင် တစ်နေရာတည်းရှိ အပူချိန် ၃-၅ ခုကို တိုင်းတာပြီး အမြင့်ဆုံးအပူချိန်ကို ဖတ်ရှုမှုအဖြစ် တိုင်းတာရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် ပထမ ၁၀၀ ရက်အတွင်း။
အသက်သုံးနှစ်အောက် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းနေပြီး အဖျားရှိခြင်း သို့မဟုတ် မရှိခြင်းသည် အရေးကြီးသော ကလေးများ။
အသုံးပြုသူသည် သာမိုမီတာကို ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုနည်းကို သင်ယူနေပြီး ကိရိယာနှင့် ရင်းနှီးပြီး စဉ်ဆက်မပြတ်ဖတ်ရှုမှုများ ရရှိသည့်အခါ။